48歳 冬場・長時間立っていた時はツライ

健康管理のためには、バランスのとれた食事・十分な睡眠・適度な運動が重要だと思います。

 

私自身は、運動不足になりがちなので、日常生活の中でなるべく体を動かす機会を作るように心がけています。

 

例えば、通勤時に一駅分余計に歩いてみたり、駅や会社でなるべく階段を使ってみたり、自宅の掃除をする際に、掃除機を使った後、雑巾で拭き掃除をしてみたりしています。

 

これらの運動(体の動き)をするためには、必ず膝関節を使わないといけません。

 

日常の動き、運動のほぼすべてに膝関節を使用しているといってもいいと思います。

 

私は以前ハーフマラソンに出場したことがあるのですが、日頃の運動不足がたたったのか、何とか完走したものの、その後数日間はも、ふくらはぎ、膝、太ももに痛みを覚え、階段の上り下りもままならず、日常生活に大変苦労しました。

 

また、毎年冬場になると、朝起きた時に膝関節に痛みを感じるときがあり、そういう日は膝の痛みがひどくならないように気を付けて体を動かしています。

 

日常生活をおくるうえで、膝関節が適切な状態であることはとても大事なことだと思います。

 

ちょっと高めの価格設定なロコモア

サントリーの「ロコモア」かどうかははっきりしませんが、サントリーのサプリメントの広告はテレビや新聞等でよく目にします。

 

今回「ロコモア」のホームページを見てみました。

 

パッケージはすっきりしたデザインで、好感が持てました。

 

約1ヶ月分で5500円(税別)とありましたが、正直に言って、価格は少し高めかなと思います。

 

私は専門家ではないので、筋肉成分に何が入っている、軟骨成分に何が入っていると言われても、よくわかりません。

 

そのため、私がサプリメントを選ぶ基準の第一としては販売している会社の信用度です。

 

その次が、そのサプリメントの評判、そして価格という順です。

 

「ロコモア」に関しては、サントリーという歴史と信用のある会社の製品なので、十分な信用がおけると思います。

 

ビール(モルツ)も、ウイスキー(トリス)も、サントリー製品を愛用している私としては、膝関節用のサプリメントもサントリー(ロコモア)にしてもいいかなとも思います。